Coachingprogramm Standortbestimmung
Coachingprogramm
Standortbestimmung
Einmal erfülltes Leben, bitte!
Es gibt es Phasen im Leben, in denen wir das Gefühl
haben, festgefahren zu sein. Vielleicht spürst Du, dass
Vieles in Deinem Leben nicht mehr passt. Du wünschst Dir Veränderung, weisst aber nicht, wie diese konkret aussehen soll?
Eine persönliche Standortbestimmung hilft Dir, Klarheit in wichtigen Lebensfragen zu gewinnen. Mit einer Kombination aus 1:1 Coachingsitzungen, Testverfahren (z.B. Stärken- und Persönlichkeitsprofil) und Selbstcoaching-Einheiten machst Du Dir Deine Fähigkeiten und zentralen Werte bewusst und entdeckst Wege, wie Du Deinen Alltag selbstbestimmt danach ausrichten kannst. Du erarbeitest eine Vision für die Zukunft und leitest die notwendigen Veränderungen ein, damit Du Dein Leben so gestalten kannst, wie es Deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht.
Richte Dein Leben nach Deinen Werten und Stärken aus.
Kennst Du das?
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Obwohl es Dir an nichts fehlt, bist Du nicht wirklich glücklich.
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Manchmal fühlt es sich so an, als ob Du einfach funktionierst und «vor Dich hin lebst».
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Da ist eine Angst davor, Deine Zeit zu verschwenden und Dein Potential nicht wirklich auszuschöpfen.
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Du stehst vor grossen persönlichen und/oder beruflichen Entscheidungen, aber eine Wahl zu treffen scheint Dir unmöglich.
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Du wünschst Dir Veränderung, weisst aber nicht, was sich ändern soll.
Erkennst Du Dich in einigen Punkten wieder? Dann könnte die Standortbestimmung das sein, wonach Du suchst.
Von einer Standortbestimmung profitierst Du, wenn Du unzufrieden bist mit einem oder mehreren Lebensbereichen. Vielleicht befindest Du Dich gerade in einer Umbruchphase und fühlst Dich damit überfordert, z.B. Sinnkrise/Midlife Crisis, Trennung/Verlust PartnerIn, Familiengründung, Pensionierung, Eintritt ins Berufsleben, Verlust der Arbeitsstelle, Auswanderung, usw.
Ablauf und Inhalt der Standortbestimmung
Über einen Zeitraum von 8 Wochen setzt Du Dich mit einer einzigartigen Kombination aus verschiedenen Formaten mit den grossen Fragen aus Deinen zentralen Lebensbereichen auseinander. Die Standortbestimmung beinhaltet 3 Phasen:
Aktuelle Lebenssituation ganzheitlich erfassen
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Wo stehe ich?
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Wie ist meine aktuelle Situation?
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Was soll sich verändern?
Phase 1
Orientation
Persönlichkeit, Stärken und Werte erkennen
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Wer bin ich?
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Was kann ich gut?
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Was ist mir wichtig?
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Welche Ressourcen habe ich?
Phase 2
Reflexion
Zukunftsvision erarbeiten und Ziele ableiten
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Wo will ich hin?
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Was motiviert mich?
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Was brauche ich, um meine Ziele zu erreichen?
Phase 3
Vision
Neben den 1:1 Coachings, die den Kern des Prozesses bilden, liefern Dir Selbstcoachingeinheiten und Persönlichkeitstests wichtige Erkenntnisse. Zusätzlich unterstützen Dich psychologische Übungen dabei, Veränderungen umzusetzen. Der ganzheitliche, prozesshafte Ansatz mit unterschiedlichen Arbeitsformen ermöglicht es Dir, Dich über einen längeren Zeitraum vertieft mit zentralen Themen zu befassen. Diese Herangehensweise schafft viel Raum für alle Anliegen, die im Alltag wenig Platz finden. Dabei hast Du viel zeitliche Flexibilität, um den Prozess in Deinem Tempo zu gehen. So können Gedanken nachwirken, sich Blockaden lösen, neue Impulse aufkommen und Entscheidungen reifen.
Coaching
Das 1:1 Coaching ist der Grundpfeiler des gesamten Prozesses. In den Coachingsitzungen identifizieren wir gemeinsam Deine zentralen Themen und möglichen Blockaden und erarbeiten Strategien, wie positive Veränderungen eingeleitet werden können. Mehr über Coaching erfährst Du hier.
Übungen
In jeder Phase der Standortbestimmung erhältst Du nützliche Übungen, die Dich im Prozess unterstützen, z.B. Umgang mit negativen Emotionen, Glaubenssätze identifizieren, positive Gewohnheiten etablieren usw. Die Übungen helfen Dir dabei, in kleinen Schritten erste positive Veränderungen herbeizuführen.
Tests
Ausgewählte psychologische Tests unterstützen Dich dabei, ein besseres Verständnis über Dich selbst zu erlangen. Du erhältst eine objektive Einschätzung zu Deinen Persönlichkeitseigenschaften, Stärken und Fähigkeiten. Einige der eingesetzten Verfahren wurden speziell für die Standortbestimmung entwickelt.
Selbstcoaching
Die Selbstcoaching-Einheiten ergänzen das 1:1 Coaching optimal. Die Auseinandersetzung mit Deinen Themen im Selbstcoaching bildet einerseits die Grundlage für die Coachingsitzungen. Andererseits dient Dir das Selbstcoaching dazu, dass Du die Erkenntnisse aus dem Coaching vertiefst und weiterentwickelst.
Nutze die besten Methoden aus Coaching und Positiver Psychologie, um aufzublühen.
Das Wichtigste auf einen Blick
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8 Wochen intensive Auseinandersetzung mit Deiner Vision vom erfüllten Leben
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5 Stunden 1:1 Coaching
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Über 3 Stunden Selbstcoaching
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3 Testverfahren inkl. Stärkenprofil
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5 ausgewählte Übungen & Tools
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Evaluation des Prozesses
790
CHF/EUR
Coachingprogramm
Standortbestimmung
3 gute Gründe für das Coachingprogramm:
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Ganzheitliche und tiefgreifende Betrachtung aller Lebensbereiche
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Tools, die Du bei Bedarf immer wieder anwenden kannst
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Professionelle psychologische Begleitung mit viel Erfahrung
Bist Du bereit für Veränderung?
Ist die Standortbestimmung das Richtige für Dich?
Mache den Test
Wenn mehr als 2 der Sätze auf der linken Seite auf Dich zutreffen, könntest Du von einer persönlichen Standortbestimmung profitieren.
Von
Meine berufliche Situation ist unbefriedigend.
Ich bin unzufrieden in meiner Partnerschaft und/oder
mit meinen sozialen Beziehungen.
Häufig funktioniere ich einfach. Ich fühle mich oft fremdbestimmt.
Ich stehe vor wichtigen Entscheidungen in einem oder mehreren Lebensbereichen und bin blockiert. Eine Wahl zu treffen scheint mir unmöglich.
In meinem Leben gibt es scheinbar unlösbare Konflikte und Probleme.
Ich habe das Gefühl, mich selbst verloren zu haben und bin ziellos.
Ich verspüre eine generelle Unzufriedenheit. Ich empfinde häufig Stress, Frust oder Langeweile.
Manchmal habe ich Angst, dass das Leben an mir vorbeizieht, wenn sich nichts verändert.
Zu
Ich habe Klarheit darüber, was ich beruflich verändern will.
Ich weiss, wie ich meine Beziehungen erfüllender gestalten kann.
Ich gestalte mein Leben bewusst nach meinen Vorstellungen.
Ich weiss, was ich mit dieser Entscheidung bewirken möchte. Ich habe innere Konflikte erkannt. Ich weiss, was im Moment noch fehlt, damit ich mich entscheiden kann.
Ich sehe Möglichkeiten, Probleme und Konflikte anzugehen, um sie aufzulösen.
Ich kenne meine Werte, Stärken und Persönlichkeit und richte mein Leben gezielt danach aus.
Ich erlebe mein Leben als sinnerfüllt und empfinde Lebensfreude.
Ich lebe in Einklang mit meinen Bedürfnissen.